To ćwiczenie wykonywane codziennie rano spowoduje, że w ciągu dnia będziesz odczuwał mniejszy stres, a do tego wzrośnie twoja koncentracja oraz produktywność.
Technika pochodzi z książki „NeuroWisdom: The New Brain Science of Money, Happiness, and Success Hardcover”, której autorami są M. R. Waldman i Ch. Manning i została przetestowana na studentach MBA Layola Marymount University. 90% z nich zaobserwowało mniejszy stres w pracy już po 10. dniowej praktyce.
