uważność

Mindfulness – niezbędna kompetencja lidera
Leadership
10 styczeń 2019
Mindfulness – niezbędna kompetencja lidera

Ellen Langer od ponad. 40 lat prowadzi badania w obszarze uważności (ang. mindfulness), które pokazują, że kiedy wyłączymy swojego autopilota i zaczynamy zwracać uwagę na to, co dzieje się wokół nas, zauważymy niesamowite zmiany – mniej się będziemy stresować, będziemy bardziej kreatywni i wydajni. Eksperymenty Ellen zwane odwróceniem zegara (ang. anticlockwise), dowodzą między innymi, że […]

0
No Comment 0
60 sekund – praktyka uważności
Development
31 maj 2018
60 sekund – praktyka uważności

Uważność to jedna z bardzo ważnych kompetencji dzisiejszego lidera.  D.Goleman i R.Davidson oraz L.Weiss  w swoich badaniach wskazują na wiele korzyści z uważności: silniejsza koncentracja lepsza pamięć regulacja emocji – większy spokój w stresujących sytuacjach życzliwość i współczucie wobec siebie i innych społeczne poczucie odpowiedzialności zwiększenie świadomości ciała świadomość swoich wartości i skupienie na tym, co […]

1
No Comment 1

PMP® certification preparation course starts on 6 October 2020

Virtual:  6, 8, 13, 15 Oct and then every Mon 18:30-21:30 till 30 Nov 2020

Zapisy trwają! Enrollment in progress!




    close-link